🦮わんちゃんの元気は飼い主さんから🐩飼い主さんがいつまでも元気にお散歩するためのフィットネス教室を開催します🧘

わんちゃん、猫ちゃんのケアはしてるけど自分のケアはどうですか？
いつまでも動物たちと元気に暮らせるように人のケアも大切です。
ケアの方法は色々ありますが、私からは軽い運動とストレッチをやりながら
健康維持、向上につなげていく方法をご紹介します。

⏩メニュー
　トレーニング&ストレッチ（約60分）3,500円
　
　『ヨガマット1枚分のスペース』で出来る運動＆ストレッチが中心の教室です。
　・ご自分の姿勢の再確認からスタートします
　・からだの弱点、強みを見つけて運動＆ストレッチで調整していきます

⏩開催日時
月2回　木曜日　11：00から

6月13日(木) 11：00〜　定員5名
（6月のみ月1回の開催になります）

7月11・25日（木）11：00から

＜料金＞　3,500円　当日現金でお支払いをお願いします
＜持ち物＞ヨガマット（レンタル200円）/飲み物/タオル
　　　　　動きやすい服装でお越しください

⏩お問合せ・お申込み
・Restart Fitness（リスタートフィトネス）ホームページトップから

https://www.re-start-fitness.jp/

・QRコード(Instagram ：dog_life_fitness)からDM
↓
①お名前
②希望日時
③emailアドレス
④TEL
をお知らせください

トレーナー　熊谷かつえ　医学療法士・パーソナルトレーナー

mail　restart.fitness.tokyo@gmail.com

HP　https://www.re-start-fitness.jp/

Instagram https://www.instagram.com/dog_life_fitness_/